Psychische Gesundheit
Mögliche Schwerpunkte in der Therapie:
- Strategien entwickeln für die Alltagsbewältigung zu Hause
- Optimieren der individuellen Wochenstruktur
- Freizeitgestaltung: Interessen und Ressourcen entdecken und nachgehen können
- Fördern von sozialen Kontakten, Förderung der Sozialkompetenz
- Expositionstraining: Angstbewältigung in alltäglichen Situationen
- Selbstsicherheit und Selbstvertrauen stärken
- Begleitung beim Erledigen von Administration, Ordnung und Organisation
- Coaching bei Lernschwierigkeiten in Schule und Ausbildung
- Balance finden von Aktivität & Entspannung
- Training der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit im Alltag
- Ausdruck von Emotionen mittels kreativer Methoden
Mögliche Diagnosen:
- AD(H)S
- Erledigungsblockade
- Depression
- Stress-Symptomatik
- Hochsensibilität, Burnout
- Angst und/oder Zwangsstörung
- Persönlichkeitsstörung
- PTBS, Demenz usw.
Bottigenstrasse 6